Ateliers et conférences

Des ateliers et conférences pour un accompagnement plus large

Nous sommes convaincus que de vous permettre de participer à un ateliers en groupe est un atout supplémentaire dans votre parcours de mieux être. En effet, un tel accompagnement donne une toute autre dimension car c’est un lieu propice à des échanges entre participants sur leur vécu et expériences.

De plus et parce que la démarche de venir consulter ou de s’engager dans une thérapie est parfois difficile, nous organisons régulièrement des conférences afin d’aborder divers sujets qui peuvent toucher de près ou de loin chacun d’entre nous ou l’un de nos proches. Organisées dans un format purement informel, ces conférences sortent du cadre d’une consultation et permettent de venir s’informer, identifier des clés et parfois prendre conscience d’un besoin d’accompagnement.

Ces ateliers et conférences sont animés par les membres de l’équipe selon leur spécialité ou par des professionnels extérieurs dont l’expertise est reconnue sur le sujet abordé.

Liste des différents atéliers et conférences que nous proposons

Conférence | Les émotions : les comprendre pour mieux les vivre

Les émotions questionnent depuis des millénaires, de la philosophie antique aux neurosciences modernes. Pourtant, même si nous voyons tous de quoi il s’agit, il est difficile d’en donner une définition ou même de les vivre au quotidien. Nous avons parfois du mal à les apprivoiser, nous les évitons, les trouvons dérangeantes voire effrayantes. Lors de… Continue reading→

Atelier | Sur le chemin de vos émotions

Lors de cet atelier, je vous propose d’aller à la rencontre de vos émotions, de comprendre leur rôle dans votre vie et d’apprendre à les réguler pour faire d’elles une force au quotidien. A travers ce chemin, vous apprendrez à : Identifier et ressentir vos émotions Reconnaitre vos propres stratégies d’évitement Réguler vos émotions Exprimer vos… Continue reading→

Conférence | Le stress : le mal du siècle

Le stress fait partie de notre vie quel que soit notre âge. Le monde actuel est perçu comme de plus en plus stressé et stressant, et certains d’entre nous se sentent pris au piège ou démunis. Mais qu’est-ce que le stress exactement ? Quels sont ses effets sur notre santé ? Peut-on y échapper ? Cette conférence lève… Continue reading→

Atelier | Ecriture thérapeutique

L’atelier d’écriture est un moment de partage tout en bienveillance pour s’écrire. L’écriture comme moyen pour se connecter à soi, pour donner du sens à ce que l’on vit, pour s’exprimer et se libérer de ses émotions ou de ses difficultés, pour mettre de l’ordre dans ses pensées, pour stopper les ruminations, pour se (re)construire… Continue reading→

28-03 | Conférence | Le burn-out

Vous souhaitez en savoir plus sur le burn-out et découvrir les pistes pour en sortir ? Alors cette conférence est faite pour vous ! Plongez au cœur de cette problématique pour en comprendre les mécanismes et pour identifier les clés permettant de prévenir et surmonter le burn-out dans votre vie professionnelles et/ou personnelle. Le but de cette… Continue reading→

Atelier | Restaurer son estime de soi

Une bonne estime de soi, être conscient de sa valeur et de ses limites, permet d’affronter les obstacles qui s’invitent sur sa route et de prétendre à une stabilité émotionnelle plus importante.   Au programme de cet atelier, de nombreux exercices pratiques qui pourront vous aider à restaurer votre estime de soi tout en douceur… Continue reading→

Formation | Premiers secours

Les premières minutes qui suivent un accident ou un malaise sont cruciales. Avoir la bonne réaction et les bons gestes permettent réellement de sauver des vies. Dans bien des situations de la vie de tous les jours vous pouvez être confrontés à des personnes en situation d’urgence : sur la route, dans la rue, mais… Continue reading→