Lors de cet atelier, je vous propose d’aller à la rencontre de vos émotions, de comprendre leur rôle dans votre vie et d’apprendre à les réguler pour faire d’elles une force au quotidien.
A travers ce chemin, vous apprendrez à :
- Identifier et ressentir vos émotions
- Reconnaitre vos propres stratégies d’évitement
- Réguler vos émotions
- Exprimer vos émotions et vos besoins
Comment ? A l’aide d’outils et d’exercices pratiques qui vous guideront sur le chemin de vos ressources personnelles pour ainsi retrouver un équilibre de vie confortable.
Intervenant
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Aurélie VILENNE
Psychologue et coach certifiée j’accompagne en consultation individuelle, les adultes et les jeunes adultes qui éprouvent des difficultés d’ordre personnel, professionnel ou social et qui souhaitent entamer un travail personnel.
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25/05/2024
09:00 - 13:00
Centre Ressources